轻拍手臂：帕金森病患者常常会出现手臂僵硬的情况，轻拍手臂可以帮助改善这个问题。将手臂屈曲到大臂水平，然后用另一只手轻轻拍打手臂，从手肘到手腕的每个部位都要拍打到。这个动作可以促进血液循环，缓解手臂僵硬的感觉。

脖子转动：帕金森病患者经常会出现颈部肌肉僵硬和活动受限的问题，脖子转动是一个简单而有效的康复动作。先坐或者站直，然后缓慢地转动头部，将头部向左转动至最大限度的范围，保持几秒钟，然后转向右边。重复这个动作10次，可以缓解颈部僵硬感，增加颈部的灵活性。
扩胸呼吸：帕金森病患者常常会呼吸肌肉无力，导致呼吸困难。扩胸呼吸是一种简单的方式来加强呼吸肌肉。先坐直，将双手放在胸前，然后深吸气，同时将胸部扩展到最大限度，感觉到手指分开。然后慢慢地呼气，收回胸部。重复这个动作10次，可以提高肺活量和呼吸肌肉的力量。

巴斯德喷涌：巴斯德喷涌是一种帕金森康复中常用的动作之一，可以帮助增加手臂和手指的灵活性。先将双手伸直，然后尽量展开手指，像在喷涌水射流一样。然后再收回手指，重复这个动作10次。这个动作可以帮助改善手指的灵活性，缓解手指无力和僵硬的感觉。